最近一档职场综艺强势霸屏——《闪闪发光的你》，不知道有没有小叶子看过这档综艺，总之妮妮看的心里五味陈杂、感触颇深啊......
《闪闪发光的你》是一档金融行业的职场真人秀节目。
对于很多毕业生来说，进入金融圈似乎就意味着迈进了「年薪百万」的行列，所以很多人挤破头都要往金融业钻，因此这个行业汇聚了很多海内外高智商、高学历的人才。
节目中让我印象最深刻的，是一个叫韩滨蔚的小姐姐。
她有着甜美的笑容，超强的临场反应以及高智商高学历。
这样一个集才华和颜值于一身的精英女孩，简直就是传说中别人家的孩子！
但是……精英初入职场，也难免会「水土不服」。
咱们的韩滨蔚小姐姐就在汇报时出了一些小问题……
当时，韩滨蔚因为准备的材料不够充分，演讲效果未达预期，以至于实习排名垫底。
所以，当其他人都投入紧张的工作中，只有她还没有任务……
这在竞争激烈的金融行业这也算一种小型的「职场低谷」了。
像这样的「职场低谷」，相信不少小伙伴都经历过。
比如，在职场里，你每天都按部就班地工作，感觉非常疲惫，但工资和福利待遇却一直没有上涨......这对于大多数职场人来说可能就属于职场小低谷。
面对这种情况，你会怎么办呢？
是选择麻木，还是采取一些措施来改变现状？
韩滨蔚小姐姐选择了后者，她从自我分析开始，寻求导师建议，到最后确定方向开始行动，走出了这个职场小低谷。
今天，妮妮从韩滨蔚小姐姐身上，帮大家总结出了三个逃离职场小低谷的实用小技巧，一起来学习一下吧~
自我剖析
前不久妮妮在一个评论区里看到了这样一段话：
我在公司里工作十年了仍然高不成低不就，没有什么核心竞争力，想要努力摆脱，但很迷茫，不知道从哪方面开始，因此逐渐失去了动力。
其实很多人都能清醒地意识到自己的处境，他们也有想要努力逃离现状，但问题是找不到明确的方向。
你是不是也有这样的困扰？
不过没关系，根据《闪闪发光的你》中韩滨蔚的表现，我 get 了一个非常重要的点——自我剖析。
在节目中韩滨蔚就算排名垫底，没有任务，也没有松懈，而是拿着别人的演讲稿在看，分析自己的不足，正视缺点。
在进行自我剖析的时候也要找对方式方法，可以通过对比分析。
例如，韩滨蔚在对比自己与别人的演讲稿的时候，发现了自己存在的问题：在材料准备上没有他人充分；在演讲逻辑上，也没有别人清晰顺畅。
除了找到自己缺陷，我们也需要找到自己的长处，学习扬长避短，在职场尽力去发挥好自己的长处。
而且，善于发挥长处，也能让你在工作中找到信心，更有动力。
当处于职场低谷期没有方向的时候，自身就是最好的突破口。
及时与领导进行沟通
虽然自我审视很重要，但评价自我本身就不是一件易事，可能看得不够全面，也可能对自己的评价过于偏激，所以我们还需要一些其他视角。
所以，编辑部建议大家，在工作陷入瓶颈的时候找机会与自己的直属领导沟通交流一下，毕竟，除了你自己，他是对你工作状态最关注的人，甚至比你更清楚问题出在哪里。
《闪闪发光的你》中，韩滨蔚就是这样做的，在其他人都投入到紧张的小组课题讨论中的时候，韩滨蔚走向了导师办公室，主动向导师寻求建议。
在沟通中，导师询问韩滨蔚是不是因为最近没有休息好而造成演讲出错，但韩滨蔚认为大家都在积极准备，没有休息好并不能作为一个理由。
于是，导师进一步分析，针对韩滨蔚给出了另外一些的建议：
她指出韩滨蔚要强化精细化思维，学会整理信息，整理好重点的，有用的信息，因为在演讲时信息过多很容易乱，就会导致紧张。
在这次沟通之后，韩滨蔚拿到了自己的课题。
我们在职场低谷的时候，要学会与领导进行沟通，或许会出现不一样的转机。
主动找到领导沟通，谈谈自己的想法和问题，多说一些实实在在的困惑，少做情绪化的抱怨。
从对方的视角来看问题，听取建议，说不定很多问题就迎刃而解了。
提高行动力，打造核心竞争力
不论是自我剖析还是找领导沟通，得到的都是理论化的建议，最重要的就会将理论转化为实践。
领导给你的建议可能具有一定的导向性，在解决困难的同时，你也可以根据他人的建议思考一下自己的发展方向，打造出核心竞争力。
还是拿韩滨蔚打比方，目前金融行业对人才的需求越来越多元化，首先要清楚自己的长处在哪里，才能去学习更多的技能。
在节目中导师提到韩滨蔚很聪明，逻辑性也更强，这就是属于她的竞争力。
同时，在职场低谷期，抗压能力强也不失为一种优势哦~
《闪闪发光的你》韩滨蔚从开始的排名垫底到后面独自一人完成课题，都是处于一种高压的状态，但她懂得如何去调整自己的状态，缓解压力。
如果没有找到自己的优势，就要学会观察，其他同事为什么厉害，比自己强在哪？为什么会受到领导重用？
当你根据实际情况作出总结后后，你就会开始有意识的取打造和培养自己的核心竞争力。
在职场上经那么一两段不太顺心的日子很正常，处在职场低谷期也不是不可战胜的，关键在于你有没有想要冲出低谷期的想法和心态。
好啦，最后咱们来总结一下如何正确处理好职场低谷期：
❶ 摆正心态，自我剖析
❷ 接受建议，向外求助
❸ 提高行动力，打造核心竞争力
职场低谷期带来的或许不只是压力和困难，也有可能是一次机遇，就像弹簧一样，压力越大，弹的越高。