高考前20天怎么提高成绩，在所剩无几的高考冲刺时间段里，如何复习备考有效提高成绩，是同学们和家长们最为关心的问题，如何让复习效益最优化呢？小编收录整理了一些信息，供大家参考。

高考前20天怎么提高成绩

语文：关注“语用之变”，提高实战能力

所谓“语用之变”，指近些年来考试评价强调“语言运用”而带来的变化。这种变化基于真实情境，与社会生活密切相关，重视语文学习的“实用”。

值得留心的是，“语用之变”带来了题型的变化。比如2020年山东卷和2021年测试卷，在“语言文字运用”的5道题中，除了病句修改，其他4道题都不相同。山东卷题型分别为选择破折号作用、分析比喻特点、比较改写效果、新闻压缩，测试卷分别是选择填写语句、选择修辞手法、据语境填写语句、概括段意。这种大幅度的题型变化，在之前的高考试卷中是不可想象的。从“语用”角度看，善变且无套路，才是语言文字运用的真实形态。

这种变化意味着，试卷中出现陌生的文本内容和没见过的题型将成为常态。这提醒我们，最后阶段的复习，应多在真实情境中进行“实战”，切实提升自己用语言文字解决问题的能力。

数学：科学训练，增强知识的综合应用能力

精练精讲，控制训练强度。高考最后阶段，教师要自己沉入“题海”中，精选题目，而让学生跳出“题海”，要让学生练一题会一类，吃透该类试题的题型特点、答题思路、答案组织、过程书写等。教师在讲评试卷时，要讲学生理解不了的疑点、易错点、盲点，讲学生归纳不了的方法、规律，提高学生思维灵活性；要尽可能调动学生的主动性，让学生多讲，给学生时间去总结、体会试题的考查意图，总结答题感受和方法。

政治：精准把脉，切勿机械刷题

政治学科的时效性决定了政治高考的命题情境必须具备新颖性、简明性、丰富性、真实性、典型性，一定要紧扣时代脉搏，反映时代热点。把好热点的脉，才能抓住复习备考的核心，把握综合训练的有效载体。在最后冲刺复习阶段，我们依然要以双循环发展格局、建党100周年、“十四五”规划开局、中央一号文件、科技自立自强等长效热点为背景切入，梳理其中的微热点，按照“主题—话题—情境—问题”的逻辑，模拟高考命题方式，在综合训练的基础上穿插进行微热点专题的复习，在思维训练、综合提升的同时引导学生关注生活、关注热点，理论联系实际，从解题走向解决问题。

历史：做精准备考的研究者

做好考前模拟演练。后期备考一般会进行六至七次模拟考试。七套题目要有整体规划，第一、二套总体难度适中，突出基础内容、基本方法和规律的考查；第三、四套难度适当加大，突出信息提取能力和分析判断能力的考查；第五、六、七套力争贴近高考，关注热点问题。第七套试题的命制通过双向细目表分析考查内容的分布、频度和难度。

命题应遵循历史学科“无材料不问题”的原则，特别突出对于原始材料的挖掘，突出对最新科研成果的运用。命题立意要突出历史学科立德树人根本任务，凸显对学生能力与素养的考查，引导学生树立正确的思想导向和价值观念，同时强化史学理论与史学方法的考查。

地理：关注社会发展，提升学科素养

近几年高考地理试题所提供的材料大多选自真实情境，素材既来源于生产、生活或国家发展战略，也同时关注全球的人口、资源、环境等问题，凸显家国情怀和国际视野。因此，冲刺阶段的复习，教师可在课堂上多与学生分享社会发展的现状和趋势，解读这些地理时事热点背后所体现出的地理概念、原理与规律，以及立场、观点与思维方法。

社会发展等地理热点问题仅仅是试题的情境，复习时切忌让学生去记忆热点本身所涉及的知识内容，而应通过与学生交流探讨时事热点话题，关注学生运用时事热点分析和解决地理问题的能力。

英语：依据学生学业水平精准施策

成绩中等的学生往往在各种题型上都有不足，多少总会失分，而且发挥不稳定，成绩忽上忽下。究其缘由，无论词汇还是解题技巧，多半是一知半解。鉴于此，建议这一部分学生鼓舞斗志，逆势而为，其中“落地”是黄金法则。针对基础薄弱学生，“看不懂”是基础薄弱学生的共性。我建议这一部分学生要勇于取舍，在复习最后阶段“有所为有所不为”，抓住主要矛盾。

物理：聚焦必备知识，强化关键能力

聚焦热点，强调应用，关注前沿科技话题。教育部考试中心提出要深化考试内容改革，优化情境设计，增强试题开放性、灵活性。因此复习时既要兼顾基础性，又要注重新颖的物理情境，关注前沿科技话题，尤其是国家重大科技工程，比如天问一号拍摄高清火星影像图、华龙一号核电机组、远距离量子纠缠纯化、高温超导高速磁浮工程化样车、嫦娥五号返回地球等。

化学：对知识与方法进行重构

在最后的复习阶段，化学教师要转变观念，从“练+讲+考”的循环圈中跳出来。通过对高考真题的深入研究，追本溯源，通过“主题”链接教材重点课题、热点知识专题和创新功能性试题，对教材知识和解题方法进行重构，让学生对知识专题进行自主构建，从而寻找复习的聚焦点和突破点。

教师教学应淡定从容，回归本质

各科备课组要进一步加强教学研究，回归教学本质。一是回归教材，认真做好教材研究、错题回顾等工作。二是回归课标，认真研究高考真题，研究各学科课程标准，思考今年高考试题的走向；集体精心打磨后期试题，强调试题的筛选、改编；试题编制时注重优化情境设计，增强试题基础性、综合性、应用性、创新性、开放性、灵活性，在注重难点重点的情况下，应避免“偏、怪、难”，充分发挥命题的育人功能和积极导向作用，减少死记硬背和机械刷题。三是回归系统，通过适度的试题帮助学生完善知识框架的建构，确保知识成系统、成网络，弥补第一、二轮复习中的知识漏洞。

教师要带着平常心、自信心走进课堂。教师课堂的平常心、自信心体现在敢选、敢评、敢不讲，课堂讲授除知识点外，要更多着眼于学科核心素养的要求，注重审题、答题、得分技巧与方法的点拨。课堂教学提倡讲练结合，教学安排侧重多练精讲，练习题可写详解印发给学生，减少讲评课时，提高讲评效率，加强教学针对性。

教师的课后辅导要有针对性，要能更具实操性地为学生提供备考建议。教师要研究学生，充分利用各种测试所提供的信息，及时准确地为学生“把脉”。教师要科学地理解角色转换，从“台前”转为“幕后”并不代表不作为，也不代表没有作为空间。教师只有精细研究，才能把控好学生备考方向，才能调整好学生学习节奏，稳定学生备考心态。

学生要优化身心状态，提升效率

最后一个月里，学生调整好身体状态、心理状态非常重要。学生应结合学校安排，规划好自己的学习和生活，注重提高复习的针对性和有效性。针对学生，我有7条具体的建议。

建议一：思想纯粹。最后一个月要剔除一切不必要的外源信息，远离电子产品和消遣式娱乐方式，减少外界的干扰，思想更纯粹，目标更单一，作息更规律，休息更科学。

建议二：稳定情绪。稳定的情绪就是好的情绪。高三后期，考生容易因为压力大而导致较大的情绪波动。科学研究表明，人保持平稳冷静的情绪，更容易作出正确的决定，更容易将“会做”转化为“做对”，因此，在快节奏高强度的学习生活中，要调适好自己的情绪，让情绪处于平稳状态。学生要多与自己比，少与同学比，做一个“输得起”的人，拥有一颗强大的心脏。要做到这一点，一方面要懂得用健康的方式释放压力，另一方面要根据个人身体状况，劳逸结合，不打疲劳战，保持良好的精神状态。

建议三：适度锻炼。很多学生因高三后期学业紧张，便整天待在教室，不愿参加体育锻炼，这是不可取的。体育锻炼有利于释放压力，提升学习效率。每名学生每天都应当坚持适度的锻炼，每天的锻炼要保持一定的强度，同时在锻炼中潜移默化地培养挑战困难、不轻易服输的意志品质。

建议四：激发潜能。高三后期，无论是有教师引领的课堂，还是学生自主安排的自习，都要将“方向与效率”摆在首要位置。高三后期有大量的自习时间，这些时间主要用于完成作业和自我复习。关于作业，我建议学生对各个学科均要进行定时训练，激发自己的高效潜能。关于自我复习，我建议学生：对优势学科，主要采取纵向突破的方式，努力构建学科知识框架体系并辅之以重点题型、易错警示等的复习；对劣势学科，主要采取横向突破的方式，选择高考的高频考点进行专题突破，要敢于且舍得用整块的时间去突破最紧要的专题；对中等学科，可将纵向突破与横向突破结合起来。

建议五：保持节奏。节奏感对于高三考生来说至关重要。学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等都要尽可能保持科学性和规律性。以睡眠节奏为例：不能无底线地挤压睡眠时间用于学习，想要用延长学习时长来获得理想的学习成绩，这样只会导致第二天效率低下，因为效率低下，又只能进一步挤占休息时间来弥补，从而形成恶性循环。教师和学生及家长都要高度重视科学的睡眠对学业的正向促进作用，形成睡眠和高效学习的良性循环。

建议六：时刻细心。细心是一种长期形成的习惯和能力，需要渗透到平时学习生活中的方方面面。以考场答题为例，养成工整书写和规范答题的习惯，可以规避不必要的低级失误；养成分区域打草稿的习惯，可以提高检查的效率，也更容易查找出因粗心导致的错误。检查的习惯尤为重要，检查是对抗失误最直接的方式，要将检查整合到考试过程之中，将检查当作考试不可分割的一部分，并学会在做题过程中将不太确定的题号标注，做了标注的题号进行优先检查。这些习惯都是细心的体现。

建议七：相信自己。迎战高考的路途注定是孤独而艰难的，一定要相信自己并坚持梦想。没有人会嘲笑你的目标有多高，人们只会嘲笑你的努力与目标不匹配。

高考从来都不是一个人的战斗，高考也绝不是一种短时瞬间的劳作。雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，一锤一凿的自我敲打，就是在塑造更好的自己。

愿勤于思考、甘于付出的学子踏实走好每一步，遇见属于自己的美丽人生！

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