高考注意事项和技巧，2021年高考马上就要到了，仅有两天时间，那么高考考前考后有什么注意事项吗？今天小编为大家带来关于高考注意事项和技巧的相关讯息，希望可以给大家带来帮助吗，接下来就跟着小编一起来看看吧。

物质准备

考试前一两天，要仔细检查一下高考时必备的证件和防护用品（如口罩、准考证、身份证）。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品，装在一个袋子里（最好是厚而透明的小塑料袋，袋子上标注考场及姓名），放在容易见到的桌子上。

今年高考所有学生只需带齐两证：准考证、身份证，不需也不准再带其它物品。若进场时发现自己的准考证、身份证忘带或者遗失不要慌张，立即报告带考老师，老师会给你帮助。

精神准备

考试前一天晚上，平时什么时候睡觉就什么时候睡觉，千万不要强迫自己打平时的习惯。这是很多人高考成功的经验之谈。考试前几天，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这正是为了收到“退一步，进两步”的效果。

保持大脑皮层中等的兴奋度（既不过分放松也不过分紧张），要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动，这样就能在考试前夕保持一个良好的心境。

知识准备

早起半小时和晚睡半小时，两头加起来是1个小时，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间。所以这1个小时要充分利用。要模拟在上午9：00和下午3：00左右开始复习，一般这两个时间段和高考时间程序表一致。这样到高考的那天，能顺利进入高考状态。

每天做一套卷子，可以使考生在几天后真正拿到高考试卷时不感到手生，能顺利找到感觉。可以做中等难度习题练手保温，不做难题怪题。

高考注意事项

家长篇

每场考试一定注意设置起床时间

考前的一些物质准备，应该由考生自己动手，家长监督和提醒，而不能代替。走考家长一定要注意设置起床提醒时间，考虑堵车等因素。以往都有严重的教训。可以安排一个家长值守，午休不睡觉；可以多设置几个起床闹钟，避免家长紧张进入熟睡状态！

送考生上考场要有考生自己选择

走考家长高考期间是否送考，应根据考生个人情况而定。有的孩子认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少。这时，家长便可陪送他参加考试。但有的考生独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否送考时，应尊重孩子自己的意见，甚至于送考人是谁，也应由孩子来“挑选”。

接送孩子不谈论和考试相关话题

有的孩子考场失利，一门下来后便颓丧不已，甚至于产生“全完了”的念头，此时，该怎么办?

家长此时要告诉孩子：一题做错了，会“堤内损失堤外补”，一门考砸了，还有其他科目要考。已经考过的课程，不论好差立马放下，统统放到一边去，铆足了劲考下一门才是正理。

孩子考完每一门出考场后，家长切忌问孩子：“考得怎么样?有没有做不出的题?”这会让孩子原本十分疲惫的神经更加衰弱，心情也大受影响。家长应尽量回避询问与考试内容有关的东西。

不要过早谈论关于志愿填报话题

考试前没有必要去谈论没有定论的话题，对于高考志愿，一定要放到高考之后去谈论，不要因为涉及这个话题，或者强调这个目标让孩子感觉压力过大。

不要考试期间大鱼大肉搞坏肠胃

走考家长必须注意，不要在考试期间大鱼大肉，一定不要购买滋补药材给孩子服用，不要购买功能饮料，这些都会严重影响孩子本来正常的肠胃功能，孩子如果胃口不好，不要强迫孩子吃饭。每天饭菜按照原来的饮食习惯就是最好！

考生篇

高考期间作息安排建议

早上6点左右起床，洗漱后认真学习1个小时，然后早餐。但千万不要做剧烈运动，因为剧烈运动后要很长时间才能恢复到学习状态。

中午午餐后要小睡一会儿，时间在半个小时左右为宜，不要超过1个小时。晚饭后放松半个小时到1个小时之间，可以和父母聊聊天，住考生可以和老师聊聊。父母也尽量在这个时间避免和孩子交流考试的问题。

晚上学习3个小时左右，期间注意力集中，保证学习质量。对于晚上学习效果特别好的学生，最晚也不要超过11点睡觉。

发卷到铃响时做些什么？

进考场后，同学们会有陌生的感觉，会有点紧张，这时可做做深呼吸，搓搓手，会轻松很多。

接到卷子之后，首先要检查试卷、答题卡，对一下是否齐全，浏览一下卷子是否有残缺不齐或印刷不清楚的地方，如果有就马上举手报告老师要求更换，若考试后发现以上问题，所误的时间就无法弥补。

接着，就马上浏览试卷说明、阅读卷子，对试卷的结构和试题的难易有一个相对的判断，做到心中有数。

若有多余的时间可在心中答题（开考铃声不响不得答题），充分利用开考前的5分钟时间。

开始答题后注意些什么？

开始答题时，可以先做把握性大或以前做过的1～2道类似题，这样心理感觉比较踏实。解题时一般要求从头到尾，先易后难。不要在某一道题或者分值较小的题目上花过多的时间，即准又快先易后难是解题原则。

1）要十分尊重第一印象的答案。心理学表明，考生在接触试题时大脑的皮层处于高度兴奋状态，对新生物的反应灵敏，容易迅速做出决定。经验表明，第一感觉的正确率在80%以上，不要轻易改动第一选择。

2）暂时不会做的题要先得出一个最可能的答案，但要在题号前做个记号，便于后期检查。

3）注意涂卡时间安排，避免最后没有时间涂卡（此事是有先例的）；填涂要规范，谨防填涂错位。

4）每一学科的压轴题不一定就是最后一道题，做一道题有困难时，立即做下一道题，不要误时，更不要影响情绪。

5）要切记分分必争，客观试题尽力去做，不要不做，只要与题有关的内容尽管写，就可能会得分，多得一分就有多一份希望。

6）规范书写，谨防答题书写错位。

7）考试结束交卷子时，要不慌不忙，认真清理所带物品，谨防遗漏、遗失；离场时注意不得将考场所发任何东西（包括草稿纸）带出考室。

发现时间来不及了怎么办？

不能因为紧张就不知所措，第一需要做的是调整紧张心态，可以这样安慰自己：“我来不及，别人也会是这样的。”

调整好情绪后，想想答题卡有没有填好，如果没有填，先填答题卡，并耐心检查一遍。

再整体看一看还有几道题目没有做，它们的难易如何，各题的分值是多少，如果做需要多长时间。

接着根据所剩的时间来安排，正常情况是先把容易的、花时间少的题目，如果题目的分值比较高，又是自己能做的，那要首先考虑将它做出来。

每场考试结束后要注意什么？

考试后。交卷子之后，切记不要与其他考生谈论考试的结果或对答案，因为谁的答案都不是标准答案；也不要听其他考生说题不难，做完啦等，每个人的要求及标准不一 。要相信自己，不要给自己增加思想负担；考完一门就要准备下一门，直至考试结束。只要你这样做我们相信胜利就一定会属于你自己的。

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