是‌‌​‌​​​​​‌​‌​​‌​​​​指炎热天气下的人就像要被烤熟的五花肉一样。网络用语，全句是“我们是奔跑的五花肉，我们为自己带盐”。炎炎烈日下人们常调侃自己就像是即将被烤熟的一块五花肉，这时正好自己带些盐来做一顿烤肉（自给自足）。也有一种说法是“五花肉”就类似“小鲜肉”的意思，“带盐”为“代言 ”的谐音，表达一种积极自信的生活态度。也有人将这句话用于形容日渐肥胖的奔跑时的自己。