玉米功效

　　玉米的第一个功效是能够调中开胃，对于食欲不振、消化功能相对比较差的人，适当的食用玉米都有着很好的增进食欲、促进消化功能的作用。
　　玉米的第二个功效是能够预防和防治便秘的发生，因为玉米作为谷物当中的粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，有着很好的促进肠道蠕动的作用，进而能够有着很好的预防。

玉米怎么剥

　　将玉米竖起来，用刀从中间劈开它，切开成对半的样子，顺着竖列的玉米粒往右掰就轻松下来了，剥好的玉米粒。