有几种解释：
1、早睡早起；
2、晚睡早起；
3、昼夜颠倒。
因为据网上说的，美国人很多是晚上9点睡觉，早睡5、6点起床‌​​​​​‌​​​​​​‌​‌‌‌​的；也有的年轻人习惯晚睡，但早上依然起床较早；还有一个原因是，美国跟中国的时差刚好差12小时，也就是半天，所以往往昼夜颠倒、白天睡觉晚上嗨的人，也被称为美国作息。
当代国际化青年：
美国作息（不加班/爱熬夜），日本爱好（宅家/ghs），英国性向（gay/腐女），俄国脾气（暴脾气），中国胃口（啥都吃），非洲运气（运气差）。